SHAKES
שייק אסאי
🌿 טבעוני
נוגדי חמצון חזקים ואיזון דלקתי
1X פחמימה
מנות
1
רמת קושי
קל
זמן כולל
-
הכנה
5 דק'
מצרכים
- 50 גרם אסאי 1/(2 חבילה של 100 גרם); 1/2 בננה/001 ג אוכמניות קפואות/ 50 ג טריות; 6-8 קוביות קרח; 1/4 כוס חלב שקדים/צמחי; 1/4 כוס מים
אופן הכנה
- 1מכניסים לבלנדר חזק את כל המצרכים; מערבבים היטב עד לקבלת מרקם אחיד
התאמות תזונתיות
טבעוני
צמחוניחלביטבעוניארוחת בוקרשייקים